“我在上高中,我经历了一场混乱,上个学年悲惨的分手。接下来的一年里,每次见到我的前夫,我都会焦虑不安,不惜一切代价试图避开她。因为夏天,我已经两个月没见她了,而且我做得好多了,但当我再次见到她/如果她试图和我说话或我们最终在一起上课时,我担心会有什么反应。帮助?”

-匿名提交的问题

布里塔尼·阿什利说:

我们都经历过了。试图避免和前女友见面就像是世界上最糟糕的电子游戏,我们都会在余生中一直在玩。为了采取额外的预防措施,我们拒绝参加那个聚会(5分!)或者停止与某些朋友见面(奖励等级!),只是为了避免一个似乎对我们的焦虑有欺骗代码的人。

我们先说一句:整个夏天,毫无疑问,你已经取得了进步。你又开始觉得自己很好,最后觉得她不是你脑海中唯一的电台。再次见到她并不能抹去你所做的任何工作。她不能得到你做的工作!是你的!你拥有它的权利!

我知道你认为再次见到她可能会给你带来麻烦。在这种情况下,成为一个肉身凡人的最好(但也是最糟糕)的事情是,你根本无法控制每一次尴尬的互动或每个学生的课程安排的结果。yabo体育app好,等待。事实上,如果你学会了如何侵入学校的数据库,你可以设计一个完美的时间表,这样你们两个就不太可能交叉了。很明显,你必须想出一个算法,也可以防止走廊挤入-yabo体育app可能设置路障,阻止学生流动。但即便如此,把黑客作为一种交易来学习,仅仅是为了这个,感觉还是付出了巨大的努力。

所以要专注于你能控制的东西,比如你花了多少时间在“如果”上,或者你让那些消极的感觉占据了多少空间,在那些好东西可以替代的地方。还记得好东西吗?好东西是好东西。

一旦你放弃控制的想法,接下来你要做的就是建立你的基础。我的意思是:把你的自尊想象成一座房子。多么平庸,我知道!但你不必上建筑学的课来理解我的隐喻是如何定位的。当你把墙壁漆成明亮的新颜色或者挂上一张新的浅黄色的海报时,你很容易感觉好一点。谁不会?美学上的改进让人感觉很好,但它们只是暂时的。为什么?因为如果你的地基裂开了,房子的样子并不重要,因为你必须重建那该死的东西。好消息是,无论你的房子是感觉像一个被遗弃的路边小屋,还是一个完美的豪宅,一个洛杉矶地铁婴儿床(太旧的参考?),记住,你总是可以建立自己的基础。

那么你怎么才能建立这个基础呢?你问?好,在任何时候都要注意情绪健康,不仅仅是在你急需它的时候。如果你不断地感激自己和身边的人,你会建造一个不会轻易裂开的坚固的屁股基础。

想想是什么让你觉得温暖和美好。也许那只是在外面。听,你不必去跳伞或极端的激流漂流,但有时这意味着你只需要在后院拿本书或者坐在秋千上。

太像独立电影了?好的。然后去为你的朋友做点好事,比如给他们写一张手写卡,或者把他们做成一盘磁带(我是不是失去联系了?).加强你的友谊,告诉人们你有多关心他们,这是迄今为止最酷的事情。相信我。他们不会忘记的。

当你听音乐时,带着耳机自信地穿过大厅。我喜欢做白日梦,想象自己是主唱,但那只是我。也许你甚至可以加入我为你制作的这个播放列表:

建立基础

封面艺术伊莎贝拉罗特曼

但最重要的是:让自己休息一下。没有完全克服随之而来的混乱感觉是可以的,那就意味着你是人类。如果我们能想办法摆脱心痛,我们都是机器人。

最终,你只需在自己不可思议的氛围中晒太阳,就会分心,你会忘记,如果你遇到她,你曾经在乎你会怎么想。我知道这听起来有点傻:让自己分心。这是我能给出的最好的建议,它让我经历了“害怕在学校碰到我的前男友”的许多版本和变化。


你好!我们正在这里开始一个新的建议系列在每个人都是同性恋称为“一个诚实的混音带”!每个月(现在开始!)我们将介绍一位新的客座作家,他将用文字*和*音乐解决您的一个建议问题!

非常感谢作家,yabo体育app喜剧演员,演员布列塔尼艾希礼为我们开球!

听布列塔尼的混合录音带,“建造那个基础”就在这里!

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