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“我在上高中,我经历了一场混乱,上个学年的悲惨分手。在这一年剩下的时间里,每当我看到我的前女友,我就会变得焦虑,并试图不惜一切代价避开她。因为夏天的关系,我已经两个月没见到她了。但是我害怕当我再次见到她/如果她试图和我说话,或者如果我们最后在一起上课,我会有什么反应。帮助吗?”

-匿名提交的问题

布列塔尼希礼说:

我们都经历过。试图避免见到前女友就像世界上最糟糕的电子游戏,我们都被困在玩一辈子。采取额外的预防措施,我们会拒绝自己去参加那个派对(5分!)只是希望能避免一个特定的人,他似乎有让我们焦虑的作弊密码。

让我们这样开始:整个夏天,毫无疑问,你已经取得了进步。你开始觉得自己又变回了原来的自己,终于觉得她不再是你脑海中唯一的广播电台。再次见到她并不能抹去你所做的一切。她不能那样——那是你干的活!这是你的!你拥有它的权利!

我知道你认为再见到她会妨碍你的进步。在这种情况下,作为一个有血有肉的人,最好(但也是最坏的)的事情是,你根本无法控制每一次尴尬的互动或每一个学生的课程表的结果。yabo体育app好吧,等待。实际上,如果你学会了如何侵入学校的数据库,你可以设计一个完美的时间表,让你们两个不太可能相遇。显然,你必须想出一种算法来防止走廊上的奔跑——也yabo体育app许设置路障来阻止学生的流动。但即便如此,把学习黑客技术作为一种交易,感觉也是为此付出了巨大的努力。

所以专注于你能控制的,比如,你花了多少时间在“如果”上,或者你让那些消极的感觉在你的脑海中占据了多少空间,而不是去想那些美好的事情。记得好东西吗?好东西是好的。

一旦你放弃了控制的想法,接下来你要做的就是打好基础。我的意思是:把你的自尊想象成一座房子。平庸的,我知道!但你不需要上建筑学课就能理解我的比喻有多么贴切。当你把墙壁刷成明亮的新颜色或挂起一张很酷的巴菲新海报时,你很容易感到片刻的愉悦。谁不想呢?美学上的改进感觉不错,但只是暂时的。为什么?因为如果你的地基裂开了,房子的样子并不重要,因为你得重建那该死的东西。好消息是,不管你的房子感觉是像一个废弃的路边棚屋,还是像MTV婴儿床那样完美无瑕的豪宅(参考太旧了?)记住,你总是可以建立你的基础。

那么你如何建立这个基础,你问?好吧,任何时候都应该注意情绪健康,不仅仅是在你急需的时候。如果你一直欣赏自己和身边的人,你会建立一个坚固的屁股基础,不会轻易破裂。

想想是什么让你感到温暖和舒适。也许那只是在外面。听着,你不需要去跳伞或激流漂流,但有时这意味着只是在你的后院拿本书或坐在秋千上。

太像独立电影了?很好。然后去为你的朋友做一些好事,比如给他们写一张手写的卡片,或者给他们做一个混音带(我是不是失去联系了?)加强你的友谊,告诉别人你有多在乎他们,是这个星球上最酷的事情。相信我。他们不会忘记的。

当你听音乐的时候,戴着耳机自信地穿过大厅。我喜欢做白日梦,想象自己是主唱,但这就是我。也许你甚至可以加入我为你制作的播放列表:

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但最重要的是:让自己休息一下。不要完全忘记随之而来的混乱情绪,那就意味着你是人类。如果我们能想办法走出心痛,我们都是机器人。

最终,你只会沉浸在自己令人难以置信的氛围中,你会忘记如果你遇到她你会怎么想。我知道这听起来有点傻:让自己分心。这是我能给的最好的建议,它让我经历了“害怕在学校遇到我的前任”的许多版本和变种。


你好!我们在“人人都是同性恋”开始了一个新的建议系列,叫做“诚实的混音带”!每个月(从现在开始!)我们将邀请一位新的客座作家,他将用词汇和音乐来回答你的一个建议问题!

非常感谢作者,yabo体育app喜剧演员,和演员布列塔尼希礼为我们开球!

听听布列塔尼的混音带:“打好基础。”就在这里!

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